1. Diện trang phục phù hợp. Khi trượt băng, bạn nên trang bị quần áo để cử động xoay dễ dàng và không trở nên nặng nề khi bị ướt. Nên dùng các đồ Legging dafy, ấm, áo thun, găng và mũ ấm. Hơn nữa, mặc đồ chuyên nghiệp và đẹp chơi cũng sướng hơn!

2. Tìm cho mình đôi giày tốt. Giày trượt phải vừa chân, thoải mái và có thể ghép với giày nhiều cỡ. Nên đo cả hai bàn chân hoặc đo bàn chân to hơn vì thường hai bàn chân không bằng nhau. Cũng vậy nên đo cả độ rộng và dày của bàn chân khi đứng xuống. Có nhiều nhãn hiệu giày trượt để bạn lựa chọn, tuy nhiên giai đoạn đầu đi thuê giày trượt là phù hợp.                

3. Tập bước đi trên giày. Hầu hết các sân băng đều có thảm cao su để người mới chơi tập đi. Đi lại vài vòng trên thảm giúp bạn giữ trọng tâm nhưng nhớ nên đeo các thiết bị bảo hộ.

4. Bắt đầu trên băng. Bám vào tường, đi vài vòng quanh sân trượt sẽ giúp bạn có được cảm giác sân băng. Muốn trượt tốt cơ bản phải có sự thư giãn/thả lỏng và kỹ thuật trượt. Học cách đi trên băng sẽ giúp bạn có tư thế trượt chữ V và làm quen với cảm giác về băng tuyết.

5. Học cách giữ thăng bằng. Bắt đầu bằng việc dang hai tay ra gần ngang vai để học cách giữ thăng bằng. Chùng gối và tiến về phía trước. Cố gắng không dựa dẫm vật gì. Tường chắn có thể là chỗ bám cuối cùng.

6. Một khi bạn duy trì được thăng bằng, hãy thử trượt nhanh hơn một chút. Nếu bạn có cảm giác sắp ngã, hãy khuỵu gối và đưa hai tay về một phía bên người bạn.

7. Nỗ lực cố gắng. Trượt băng là một môn thể thao khó khăn/phức tạp, nhưng nếu thử bạn sẽ nhanh chóng tiến bộ. Tập luyện, tập luyện và tập luyện sẽ giúp bạn rất nhiều. Rồi bạn sẽ “nghiện” nó.

8. Tập ngồi. Đứng  thẳng, khoảng cách hai chân bằng hông, 2 tay đưa ra phía trước. Giờ thì ngồi từ từ xuống, vừa đủ để cảm thấy trọng tâm đặt ở thân giữa, rồi tập một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Khi đã sẵn sàng, tiếp tục tập ngồi sâu hơn cho đến khi bạn thấy đầu gối mình như gập xuống. Luôn giữ mắt nhìn thẳng trong suốt quá trình.

9. Tập ngã. Ngã là một phần của thể thao và đương nhiên là nó xảy ra liên tục. Nếu bạn lường trước được cú ngã, hãy chùng gối và ngồi xuống vào thế nghiêng; hoặc có thể giơ tay để đỡ cú ngã của mình nhưng hãy nhanh chóng nắm đấm bàn tay lại để tránh một bạn cùng chơi trượt cắt ngang ngón tay của bạn. Và cũng nên đẩy tay ra để ngã an toàn hơn.

Thêm tư thế ngã: Khi ngã, người cúi về phía trước hai đầu gối chân quỳ xuống tiếp với mặt đất, hai bàn tay (tư thế để úp bàn tay xuống dưới) chống xuống đất sau đó hai đầu gối tay chống xuống tiếp với mặt đất (lưu ý khi ngã tránh ngửa người ra phía sau)

10. Tập đứng dậy. Chống hai tay và đầu gối, đưa một bàn chân vào giữa hai tay, tiếp tục với bàn chân kia và nâng người lên cho đến khi bạn đứng lên được.

11. Tiến bước. Đặt trọng tâm lên chân yếu hơn, và đẩy theo hướng chéo so với chân khỏe. 

12. Bước dài ra và tập trượt. Ở mỗi bước dài, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và sẽ trở nên hiệu quả và nhanh hơn. Hãy chùng gối và di chuyển thân với các bước dài.

13. Học cách dừng. Để phanh, hãy dồn đầu gối hơi hướng vào phía trong và dừng lại trên 1 hoặc 2 chân.